FAKTA mengenai kegemukan di Malaysia!

Penting! Penting! Penting!

Aduhai, satu fakta yang mengejutkan yang
saya perolehi daripada World Health Organization (WHO) dan
juga Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) berkenaan mereka
yang OBES!

1. WHO : Kadar Obesiti di Malaysia adalah pada
ranking ke-6 daripada 48 buah negara di Asia.. Fuuhhh!

2. KKM : 30% penduduk Malaysia mengalami masalah
Berat Badan Berlebihan manakala 30% lagi mengalami
masalah Obesiti!... Fuuhhh!

Fuuhhhhh... fakta menarik untuk kita bincangkan, kan?


Jom kita ulas sikit mengenai fakta tersebut..
Kenapa?

Betul ke tidak fakta ni? boleh dipercayai ke?
atau WHO dan KKM saja je nak menakutkan kita..


Oklah, untuk membuktikannya, mudah saja!
Kita boleh je ambil contoh di sekeliling kita.. Sebagai contoh
kakak kita, mak cik pak cik kita, jiran kita,
atau kawan-kawan kita..


Paling mudah jom kita lihat kakak kita, apa yang
terjadi selepas mereka berkahwin. Badan naik!
Pinggul semakin besar! dan bila dah ada anak 1
pulak, makin besar dan makin besar.. Apatah lagi
bila anak dah 2 nanti..

Pak Cik Mak Cik kita pulak tak payah cakap,
Yang Pak Ciknya perut semakin ke depan.. sama
je macam abang kita 4 bulan selepas berkahwin, semuanya
boleh jadi GENG PERUT dah


Tak nak cerita pasal jiran kita atau
sahabat-sahabat kita lagi.

Kita lihat yang paling
dekat iaitu kita sendiri, saya jamin sewaktu anda
membaca artikel ini anda sedang duduk, betul tak?

Ok, lihat perut anda sekarang.. berlapis tak?

Kalau tak ada berlapis-lapis lemak yang dapat dilihat..
saya ucapkan tahniah TAPI..


kalau belapis-lapis macam kena Pam, saya terpaksa
katakan bahawa dalam tempoh setahun dua lagi, anda
juga akan tergolong dalam golongan 30% yang dikatakan
oleh KKM tadi.. Menakutkan bukan? Rupa-rupanya
kita sendiri yang akan menyebabkan peratusan obesiti
itu akan meningkat dalam tempoh beberapa tahun akan datang TANPA kita
sedari... Fuuhhhhh.. (nasib baik TERbaca artikel ni)



Apakah masalah kegemukan ini membahayakan?
Dan tentulah membahayakan kesihatan kita..
Penyakit banyak datang, contohnya
darah tinggi, kencing manis dan sakit jantung.

Ni penyakit utama yang membawa maut di Malaysia,
puncanya daripada KEGEMUKAN dan juga makanan!Addooiiiiyaii


Makanan, memang sah lah dari makanan, betul tak?
Makanan orang Malaysia maksud saya..


Ermm... tak perlu saya ceritakan betapa sedapnya
makanan orang Malaysia.. Kalau tak letak gula,
tak letak santan, kalau tak goreng berendam
dalam minyak... bukan makanan Malaysia lah namanya,
anda perlu bersetuju dengan saya ni..


Yang sedap itulah yang meningkatkan kemungkinan
kita hinggap masuk ke dalam komuniti orang Obes dan
berberat badan berlebihan..

Perlu ubah!
Wajib ubah cara makan kita!


Cuba cara masakan yang tidak menggunakan minyak
contohnya dengan cara Merebus, Memanggang atau mengukus!


Kan mudah tu, ada alternatif lain kan.. Ubah tabiat makan,
kalau selama ni kita suka makan ayam goreng waktu makan
tengahari, cuba alternatif lain.. cuba ayam panggang..
sedap juga, ayam juga tu, betul tak?


Cuma bezanya ialah ayam goreng direndam dalam minyak,
ayam panggang pula.. tiada minyak..

Walaupun nampak simple je, TAPI manfaatnya sangaaaattttlah
banyak.



Sayur pula, makan sayuran yang direbus atau
ulam-ulaman.



Air pula, kurangkan air gula.. Jangan bila nak makan je
pergi order, "Sirap Ais satu!" takpun, "COKE satu!"

Gula banyak tu.. cuba untuk elakkannya OK. Ia boleh
dielak sebenarnya, cuma samada anda mahu atau tidak sahaja!



Nampak tak? Bagaimana nak kuruskan badan.. Mudah je,
mulakan daripada pengambilan makanan, ubah tabiat makan!
Bukan tak boleh pun, boleh aje sebenarnya.. Kerja simple :)


Tak payah susah-susah pergi ke Slimming Centre untuk kuruskan
badan, Mahal tu... Treatment 1 bulan memanglah kurus boleh turun 2-4 kg
TAPI kalau tak buat treatment, adooiii.. berat naik 8 kg pulak!
Adooiiiyyaii kecewa lagi! dah lah mahal, berat naik pulak, rasa
macam tertipu je.. Bayar kurus, tak bayar jadi gemuk balik! Ciss


Ni saya ada jumpa Program kuruskan badan TANPA Produk yang mungkin
boleh membantu kita semua kekal sihat dan slim sentiasa.

Program ini telah membuktikan bahawa kita juga mampu
kuruskan badan tanpa ke Slimming Centre dan Tanpa Produk!
Lebih jimat dan lebih murah.. kan itu lebih baguss!


Try rujuk sini ------http://bit.ly/OhKurus-------- OK

Semoga info ni dapat membantu anda!